성장클리닉, 어떤 기준으로 골라야 할까요

키가 잘 자라지 않는 이유는 아이마다 다릅니다.

소화 기능이 약해 영양 흡수가 더딘 경우, 수면이 부족한 경우, 잔병치레가 잦아 성장에 쓸 에너지가 부족한 경우 등 원인이 저마다 다릅니다.

잘 먹는다고 해서 그 영양분이 모두 성장으로 이어지는 것은 아닙니다.

흡수가 되지 않으면 먹는 양과 상관없이 키로 가지 못합니다.

그래서 한의원을 고르실 때는 무조건 성장에 좋다는 처방을 먼저 권하는 곳인지 살펴보셔야 합니다.

첫 상담에서 아이 이야기를 충분히 듣지 않고 처방부터 나온다면, 그 처방은 우리 아이를 보고 정해진 것이 아닙니다.

한의학에서는 진맥과 함께 아이의 소화, 수면, 면역 상태를 종합적으로 확인해 성장이 더딘 배경을 파악합니다.

같은 나이 같은 키의 두 아이가 완전히 다른 이유로 안 크고 있을 수 있다는 것, 이것이 제가 원인부터 보는 이유입니다.

진료실에서 가장 많이 듣는 걱정입니다.

그리고 저는 이 걱정이 정당하다고 생각합니다.

성장클리닉을 제대로 운영하는 곳이라면 짐작이 아니라 객관적인 검사로 아이의 상태를 확인합니다.

체성분 검사로 근육량과 체지방, 수분 비율의 균형을 살피고, 적외선 체열 진단기로 소화기 쪽 상태를 수치로 확인할 수 있습니다.

근육량이 나이에 비해 부족하면 기초 대사량이 떨어져 성장에 쓸 에너지가 줄어들 수 있어, 이런 부분도 함께 확인하게 됩니다.

성장클리닉은 한 번의 처방으로 끝나는 것이 아니라 꾸준히 점검하며 방향을 조정해야 합니다.

그래서 제가 더 중요하게 보시라고 말씀드리는 것은 첫 검사가 아니라 두 번째, 세 번째 검사입니다.

처음 상태와 몇 개월 뒤의 변화를 비교해 보여주는 곳이라면, 지금 방향이 맞는지 부모님께서 직접 판단하실 수 있습니다.

성장 관리는 키를 키우는 것만 보는 것이 아니라 성장을 방해하는 원인을 함께 줄이는 것이 중요합니다.

약한 소화 기능을 보강해 영양 흡수를 돕고, 뼈와 근육을 튼튼하게 하는 방향으로 접근합니다.

자주 아픈 아이라면 면역을 함께 살펴 잔병치레를 줄이는 것도 중요합니다.

감기나 비염이 반복되면 몸이 회복에 에너지를 쓰느라 성장에 쓸 자원이 부족해지기 쉽기 때문입니다.

저는 한 번에 키를 키우려 하기보다 흡수와 수면, 면역이라는 기초 체력을 먼저 다진 뒤 성장을 돕는 순서를 택합니다.

첫 두세 달은 키보다 밥과 잠 이야기를 더 많이 하게 되는데, 이 시기를 답답해하시는 부모님이 계십니다.

그래도 순서를 바꾸지 않습니다.

생활 관리도 함께 갑니다.

성장호르몬은 밤 10시 이후 깊은 잠에 들었을 때 활발하게 분비되는 것으로 알려져 있어, 늦은 밤 스마트폰 사용을 줄이고 규칙적으로 자는 습관이 도움이 됩니다.

줄넘기처럼 성장판을 자극하는 가벼운 운동을 꾸준히 하고, 찬 음식이나 야식을 줄이는 것도 소화와 성장에 도움이 됩니다.

다만 효과에는 개인차가 있으며, 체질과 증상, 치료 시작 시기에 따라 차이가 있을 수 있습니다.