팔을 들 때 어깨가 걸리듯 아프다면, 어깨충돌증후군일까요

질병관리청 국가건강정보포털은 어깨충돌증후군을 팔을 들어 올릴 때 위팔뼈의 머리 부분과 어깨뼈의 돌기(견봉)가 마찰하면서 통증이 생기는 상태로 설명합니다.

팔을 머리 위로 들 때 주변에 염증 반응이 생겨 아프고, 동작이 제한될 수 있다고 안내합니다.

자료에 따르면 이전에는 단순히 부딪혀서 염증이 생긴 것으로 이해했지만, 지금은 하나의 원인이 아니라 여러 원인으로 어깨 통증이 생기는 것으로 알려져 있습니다.

회전근개 병증, 어깨뼈 운동의 문제, 어깨관절 불안정성, 이두근의 문제 등이 원인으로 소개됩니다.

대표적인 증상은 통증입니다.

어깨 바깥쪽이나 위팔 부위가 아프고, 특히 팔을 앞이나 옆으로 들 때 심해질 수 있습니다.

밤에 누웠을 때 아파 잠을 설치거나, 어깨에서 뚝뚝 소리가 나기도 한다고 소개됩니다.

확인은 어깨의 움직이는 범위와 근력을 보고, 통증을 유발하는 충돌 검사를 하는 것에서 시작합니다.

영상 검사로는 단순 방사선 촬영으로 뼈의 변화를 보고, 자기공명영상(MRI)으로 견봉 주변의 염증과 회전근개의 파열 여부를 확인합니다.

자료는 치료의 목적을 통증을 줄이고 관절이 움직이는 범위를 넓히는 것으로 설명합니다.

어깨 스트레칭이 중요하고, 진통소염제나 체외충격파 같은 방법으로 통증을 조절하면서 가동 범위를 늘려 가는 방법이 소개됩니다.

호전이 없으면 의사의 판단에 따라 스테로이드 주사를 단기적으로 고려할 수 있으나, 효과가 제한적이고 합병증 가능성이 있다고 안내합니다.

수술은 비수술적 치료로도 효과가 없을 때 원인에 따라 고려하며, 비수술적 치료를 먼저 하는 것이 원칙이라고 설명합니다.

일상에서는 통증을 일으키는 자세를 피하고, 어깨 가동 범위를 조금씩 늘리는 스트레칭과 회전근개 강화 운동으로 어깨를 안정시키는 것이 대처 방법으로 소개됩니다.

다친 뒤 팔이 올라가지 않거나 힘이 빠지는 경우, 밤 통증이 점점 심해지는 경우에는 정형외과 진료와 영상 검사를 먼저 받아 보시기 바랍니다.

어깨충돌증후군 자체를 한의원이 치료한다고 말씀드리지는 않습니다.

의과의 진단과 치료 방향을 먼저 확인하신 뒤, 한의원 통증 클리닉에서는 진맥과 문진으로 어깨뿐 아니라 목과 등의 긴장, 평소 자세와 팔 쓰는 습관, 회복 과정의 컨디션을 함께 살피며 상담합니다.

주사나 약을 사용 중이시라면 반드시 알려 주셔야 하며, 한의 진료는 그 상태를 확인한 뒤 필요한 범위에서만 논의합니다.

도움이 될 수 있는 부분과 한계를 분명히 설명드리겠습니다.

효과와 회복 속도에는 개인차가 있습니다.